アブトロニックx2 使用方法

アブトロニックx2のEMSで腹筋エクササイズを始める前に

注意事項が書かれていました。

はじめの1週間は筋肉をEMS運動に慣れさせるために

■同じ部位に使用するのは最大10分までとする。
■1日に2回までの使用にとどめる。
■ワークアウトモードのみの使用にする。

書かれていました。

ちなみに、ワークアウトモードは、

長い収縮運動、早いパルス運動、叩く運動の

3種類の基本運動を休みを入れながら行います。

このEMS運動で筋肉を刺激に慣れていくということです。

説明書どおりに1週間は進めていきました。

ピリピリとした感じは最初だけで、

すぐに筋肉への作用を感じることができました。

動作についての動画はこちらから確認できます

⇒アブトロニックX2



2週間目以降のアブトロニックx2使用注意点としては、

■同じ部位への使用は最大30分までにする。
■1日に3回までの使用にとどめ、
　その間隔は必ず最低4時間は空ける。

と書かれています。

私の場合、現在は、モード7で

フロント７・バック3の強さで使用しています。

何事もいきすぎいけないのでしょう。

過度の使用は筋肉や神経に負担がかかりすぎ

体調不良となる恐れがあるいう副作用について注意されています。



女性にオススメ！

二の腕、太もも、ふくらはぎもカバーできる

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アブトロニックX2・パーフェクトセット

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